SỬ DỤNG NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM NÀY ĐỂ SỞ HỮU GIỌNG HÁT VẠN NGƯỜI MÊ

Tin tức / Jan 22, 2020

Bạn có biết, việc ăn uống không chỉ cần thiết cho việc nâng cao sức khỏe mà còn là nhân tố quan trọng để bạn sở hữu giọng hát vạn người mê. Vậy thực phẩm nào tốt cho giọng hát? Cùng Biển Nhớ Karaoke tham khảo một số loại thực phẩm dưới đây nhé!

Thực tế, đúng là có sức khỏe mới hát được, mà để có sức khỏe thì phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tuy nhiên việc ăn uống sẽ không khiến giọng hát chúng ta cao hơn hoặc mở rộng quãng giọng. Mà đây chỉ là sự hỗ trợ bảo vệ giọng của bạn không bị tổn hại. Còn việc kỹ thuật thì bạn phải tự luyện tập thường xuyên mới cải thiện được.

Mỗi người đều có cơ địa khác nhau, có thể thức ăn này tốt cho người này nhưng lại không phù hợp với người kia. Hoặc có thể không ảnh hưởng tới người này nhưng lại bị cơ thể người kia phản ứng lại một cách mạnh mẽ,… Do đó, trong việc chọn thức ăn bạn cũng phải tùy thuộc vào cơ địa của mình để sao cho phù hợp nhất nhé.

THỰC PHẨM TỐT CHO GIỌNG HÁT/THANH NHẠC

1. Mật ong, trà

Trà chanh ấm, mật ong là thực phẩm tốt cho giọng hát do có tính làm dịu giúp giảm bớt sự kích thích ở thanh quản cũng như tăng cường sức đề kháng của bạn. Một tách trà chanh/tắc mật ong trước khi ăn sáng khoảng nửa tiếng sẽ có công dụng giữ cho giọng hát ổn định, đồng thời cũng là chìa khóa giảm cân hiệu quả nữa đấy.

Mật ong và trà giúp làm dịu thanh quản

Mật ong và trà giúp làm dịu thanh quản

2. Trái cây tươi

Với khả năng kháng viêm tự nhiên, đây là những vệ sĩ đắc lực giúp tăng sức đề kháng cũng như bảo vệ cho giọng cổ họng chúng ta khỏe mạnh. Hãy ăn nhiều trái cây, rau củ quả để có thể giảm hiện tượng sưng hoặc viêm họng nhé.

Ăn nhiều trái cây tươi giúp giảm hiện tượng sưng hoặc viêm họng

Ăn nhiều trái cây tươi giúp giảm hiện tượng sưng hoặc viêm họng

Cam, chanh cũng như một số loại trái cây chứa nhiều axit rất tốt cho sức khỏe nhưng nên sử dụng vài tiếng trước khi hát vì nó có thể gây trào ngược dịch dạ dày.

3. Nước giá đỗ

Trong Đông Y, giá đỗ có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc,... nên thích hợp cho những người bị khàn giọng, mất tiếng.

Nếu bạn bị đau họng hay khàn tiếng, hãy lấy khoảng nửa cân giá đỗ, nghiền nát, sau đó thêm một chút nước sôi vào giá đỗ rồi vắt lấy nước. Dùng nước này để trị khan tiếng trong khoảng thời gian đầu sẽ rất hiệu quả. Bên cạnh đó, nước giá đỗ còn giúp làm cho giọng hát của bạn trở nên trong và thanh hơn.

Nước giá đỗ giúp giọng hát trở nên trong và thanh hơn

Nước giá đỗ giúp giọng hát trở nên trong và thanh hơn

4. Nước lọc

Đây là ứng cử viên nặng ký nhất nếu bạn muốn chăm sóc tốt cho giọng hát của mình. Hãy uống nước nhiều vào buổi sáng, trước khi biểu diễn và trong khi hát. Nước sẽ đóng vai trò là chất bôi trơn cho cổ họng và hỗ trợ rất tuyệt vời cho giọng hát của bạn đấy.

Uống nước nhiều vào buổi sáng hoặc trước khi diễn và trong khi hát giúp bôi trơn cổ họng, tốt cho giọng hát

Uống nước nhiều vào buổi sáng hoặc trước khi diễn và trong khi hát giúp bôi trơn cổ họng, tốt cho giọng hát

THỰC PHẨM CÓ HẠI CHO GIỌNG HÁT/THANH NHẠC

Bên cạnh những loại thực phẩm như trên, bạn cũng nên hạn chế sử dụng các thực phẩm dưới đây để giữ cho thanh quản luôn được khỏe mạnh và có được giọng hát tốt hơn nhé!

1. Đồ cay và đồ chiên xào, dầu mỡ

Đây là loại thực phẩm bạn phải tránh xa hàng đầu đấy nhé! Bởi vì thức ăn cay sẽ khiến bạn bị trào ngược dạ dày, gây ra sự sưng phù cũng như làm cho cổ họng của bạn mệt mỏi.

Đồ ăn cay hay nhiều dầu mỡ gây trào ngược dạ dày gây sưng phù cổ họng

Đồ ăn cay hay nhiều dầu mỡ gây trào ngược dạ dày gây sưng phù cổ họng

2. Thức uống có cồn như rượu, bia

Uống rượu bia sẽ gây mất nước sẽ làm cho cơ thể và cổ họng của bạn khô đi, giống như chiếc xe mà thiếu nhớt vậy. Điều này sẽ làm cho bạn rất khó kiểm soát giọng cũng như âm thanh của bạn phát ra. Và có thể sáng hôm sau sẽ gây khàn hoặc mất tiếng đấy. Lý do bởi vi trong bia rượu có cồn, mà đặc tính của cồn là hút ẩm. Do đó việc sử dụng nhiều cồn sẽ làm cho cơ thể bị mất nước. Dây thanh đới cũng không nằm ngoài ảnh hưởng, dẫn đến sự mất nước, mệt mỏi và khó hát hơn.

Uống rượu bia sẽ gây mất nước sẽ làm cho cơ thể và cổ họng của bạn khô đi

Uống rượu bia sẽ gây mất nước sẽ làm cho cơ thể và cổ họng của bạn khô đi

3. Sữa

Sữa và các sản phẩm làm từ sữa rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên việc uống sữa trước lúc ca hát hay luyện thanh sẽ làm cho cổ họng bạn bị “nhầy”. Sữa và các sản phẩm làm từ sữa có chứa chất béo. Khi cơ thể chúng ta hấp thu chất béo này thì sẽ kích thích tiết ra một lượng chất nhờn nhất định.

Việc uống sữa trước lúc ca hát hay luyện thanh sẽ làm cho cổ họng bạn bị “nhầy”, gây ảnh hưởng đến giọng hát

Việc uống sữa trước lúc ca hát hay luyện thanh sẽ làm cho cổ họng bạn bị “nhầy”, gây ảnh hưởng đến giọng hát

Hy vọng một số chia sẻ trên đã giúp bạn nắm bắt được đâu là thực phẩm nào tốt cho giọng hát của mình, hãy chọn cho bản thân một phương pháp ăn uống có lợi nhất để sở hữu giọng ca tuyệt vời.

KHOA HỌC GIẢI ĐÁP LÝ DO TẠI SAO NHẠC CỔ ĐIỂN️ TỐT CHO THỊ GIÁC Jan 22, 2020
Trong danh sách những dòng nhạc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thì nhạc cổ điển là dòng nhạc không nên bỏ qua bởi những lợi ích thần kỳ, trong đó có lợi ích đối với thị giác mà ...
ÂM THANH VÒM - BÍ MẬT ĐẰNG SAU TRẢI NGHIỆM ÂM THANH SỐNG ĐỘNG Jan 22, 2020
Âm thanh vòm (Surround Sound) là một hệ thống các loa được đặt xung quanh người nghe dùng để tái tạo không gian âm thanh, người nghe sẽ được trải nghiệm âm thanh một cách chân thực nhất, giống như đang ...
ĐÓN SINH NHẬT CÙNG GIA ĐÌNH VÀ BẠN BÈ TẠI BIỂN NHỚ KARAOKE May 07, 2019
Bạn đang phân vân tìm cho mình một nơi để tổ chức sinh nhật thật ấm áp và đặc biệt nhất có thể? Một không gian ấn tượng, thoải mái và đáng nhớ? Biển Nhớ Karaoke đang trở thành điểm đến ...
CƠM CHÁY CÁ TRÍCH – ĐỘC QUYỀN BIỂN NHỚ Mar 11, 2019
Nhắc đến Phú Quốc, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến hương vị của biển từ những hải sản tươi sống, những món cá khô đặc biệt hay nước mắm Phú Quốc. Với “gia tài” đặc sản phong phú, đầu bếp luôn ...
07 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI TỪ ÂM NHẠC Mar 11, 2019
Âm nhạc là một bức tranh đầy sống động mà con người đang từng ngày vẽ nên bằng cảm xúc của mình. Thông qua đó, âm nhạc cũng mang đến những lợi ích tuyệt vời nhất.  Giảm stress: Khi nghe bài hát ...
ĐẾN BIỂN NHỚ, TẬN HƯỞNG MÙA LỄ ĐÁNG NHỚ Mar 11, 2019
  Lễ không chỉ là khoảng thời gian để bạn nghỉ ngơi mà còn là dịp để bạn tận hưởng một kỳ nghỉ, họp mặt gia đình và bạn bè. Biển Nhớ Karaoke tiếp tục là nơi đồng hành là điểm hẹn ...